Seules les femmes possèdent un corps dédié exclusivement au plaisir, le clitoriset, néanmoins, nous ignorons presque tout de lui, même le plus fondamental, son anatomie. Une ignorance avec laquelle le sexologue Alexandra Hubin il a proposé de finir avec son dernier livre, 'Entre mes lèvres, mon clitoris (Editorial Urano, 2018), écrit en collaboration avec la journaliste Caroline Michel et dans lequel elle raconte son histoire, comment elle est vraiment et comment apprendre à tirer le meilleur parti. Avec un verbe facile et détendu et une grande capacité à transmettre l’empathie, Alexandra Hubin est, avant tout, sexopositiva, une manière de comprendre le sexe qui consiste à apprendre à connaître notre corps, à en faire notre allié et à jouir sans complexe de ce que nous avons, sans être obsédé par l’orgasme et sans jamais renoncer à nous laisser surprendre. Pour cela, il est essentiel de parer nos préjugés, notre fatigue et, bien sûr, nous rendre, dit-elle, amies de notre clitoris.


Le clitoris, ce grand inconnu

A qui s'adresse votre livre 'Entre mes lèvres, mon clitoris'?

Bien que vous puissiez penser le contraire, les hommes et les femmes peuvent apprendre beaucoup de lui et, en fait, beaucoup de femmes m'ont dit qu'elles étaient prêtes à être lues par leurs partenaires ou qu'elles avaient montré de l'intérêt à le lire. Vous pourriez aussi penser que c'est un livre d'éducation sexuelle, plutôt destiné aux jeunes filles, mais beaucoup de femmes mûres, qui ont déjà une grande expérience sexuelle, m'ont dit qu'elles avaient appris beaucoup de choses. Mon objectif et celui de Caroline Michel (journaliste et co-auteur du livre) est que vous appreniez la sexualité tous les jours.

Dans un style divertissant, mais rigoureux dans ses conclusions, le livre se distingue également par ses illustrations, un clitoris avec une vie propre qui nous guide lors de la lecture, écrit par l'illustratrice canadienne Lori Malépart-Traversy.

Le clitoris a des antécédents d'ignorance, de punition et de mépris: pourquoi cet organe érogène a-t-il toujours été si mal traité?

Il est vrai que malgré le fait qu’elles aient été découvertes en 1559, elles l’ont oubliée quand elles ont compris que cela n’avait rien à voir avec la fertilité, au point qu’après un certain temps, les femmes que le clitoris était simplement cette petite perle que l'on voit, mais qu'en réalité ce n'est pas seulement le gland du clitoris, la partie émergée de l'iceberg, et que l'on a oublié toute cette partie interne, beaucoup plus grosse, qui a la forme d'une pieuvre et qui comprend notre vagin

Y a-t-il encore quelque chose à découvrir sur le clitoris?

Oui, bien sûr, en fait, je pense que nous sommes au début de nouvelles découvertes. Nous n'avons pas essayé de tout dire dans ce livre, nous parlons de notre propre vision de la sexologie, nous avons compris à partir de notre propre expérience professionnelle que les plaisirs peuvent être multiples et nous ne pouvons pas prétendre avoir tout découvert et proposer un manuel d'instruction pour obtenir du plaisir. Il est vrai que dans la sexualité et le désir féminin, il y a une partie très mécanique, il existe des techniques pour stimuler le clitoris de manière externe ou interne, mais il y a aussi toute la sphère mentale qui va déterminer que l'orgasme devient une expérience avec majuscule.

Je pense que la chose appropriée serait de demander qu'est-ce que je veux, ce que je veux, ce qui me produit et ce qui ne me donne pas de plaisir? Si nous écoutons notre corps, sa façon de réagir, nous avons le dénominateur commun qui nous correspond.

Il est vrai que dans la sexualité et le désir féminin, il y a une partie très mécanique, mais c'est la sphère mentale qui déterminera que l'orgasme devient une expérience avec les majuscules.

Atteindre une vie sexuelle satisfaisante

Si les femmes veulent avoir une vie sexuelle bien remplie, doivent-elles s'entendre avec leur clitoris?

Oui, bien sûr. Cette découverte doit être faite en fonction de l'âge. Dès le ventre, on se découvre, on se touche, les petites filles aussi, on se caresse à cinq ou six ans, certains parents s’énervent quand il s’agit de vivre de nouvelles sensations agréables qui ne sont pas liées à la sexualité. Viennent ensuite les hormones et l'adolescence, où il sera associé à un désir plus érotique et fantasmant. La masturbation, la stimulation de soi, est un moyen imbattable d’apprendre à connaître, de faire des amis avec votre clitoris. Mais je dis toujours à toutes les femmes que si elles éprouvent des sentiments négatifs lorsqu'elles le font pour une raison ou une autre, vous ne devez jamais vous forcer à faire quelque chose que nous ne ressentons pas.

En fin de compte, être un ami de votre clitoris, c'est le respecter et nos émotions. Un de mes collègues canadiens s'exprime très bien en affirmant que "la sexualité est parfaitement naturelle, mais elle n'est pas naturellement parfaite". Il existe de nombreuses façons d’accéder au plaisir, n’appuyez pas, mais découvrez votre propre chemin.

La masturbation, l'auto-stimulation, est un moyen imbattable d'apprendre à connaître, de faire des amis avec votre clitoris

Le livre nous invite également à bannir l'idée de différencier l'orgasme vaginal du clitoris, car cela ne correspond pas à la réalité.

Il n'y a pas encore unanimité, mais les principaux sexologues ne les distinguent plus, mais affirment qu'il n'y a qu'un seul orgasme et que l'organe responsable est le clitoris. Ce qui ne veut pas dire que tout le monde a ses préférences, il y a ceux qui préfèrent la stimulation externe dans le gland du clitoris, avec plus ou moins d'intensité et de nombreuses variétés et ceux qui préfèrent les caresses internes basées sur des pressions sur le mur vaginal Mais il vaut la peine de faire des distinctions entre "clitoridien" et "vaginal" qui ne vont nulle part. En fait, si je pense que je suis davantage une stimulation externe, je pense que je vais juste profiter des préliminaires et que je vais m'ennuyer de la pénétration et inversement, nous pouvons penser que nous pouvons sauter les préliminaires sans problème si ce que nous aimons est la pénétration ..., alors que si nous pensons stimuler le clitoris de manière externe et interne en fonction de nos préférences, nous pouvons ajouter un ingrédient: si, par exemple, nous sommes plus Réactifs à la stimulation externe, lors de la pénétration, nous pouvons prendre la main de notre partenaire ou des nôtres et caresser le gland du clitoris.

Un autre point très important pour le plaisir est que notre clitoris est en érection. Pour cela, nous devons être très excités et pour être excités, vous devez réveiller tout le corps, puis stimuler le clitoris. Bien que mon livre se concentre sur le clitoris, il repose avant tout sur le plaisir des sens et la connexion avec soi-même, ce qui n’est pas toujours facile.

Bien que mon livre se concentre sur le clitoris, il repose avant tout sur le plaisir des sens et la connexion avec soi-même, ce qui n’est pas toujours facile.

Eduquer à la sexualité féminine à partir de petites

L'un des chapitres du livre est consacré à l'éducation dans les écoles. Il est habituel d'étudier plus en profondeur les organes sexuels masculins que la femme, où parfois le clitoris ne vient pas ou n'est pas représenté. Parce que?

Anatomiquement, nous sommes constitués différemment. Bien que l'homme puisse voir, toucher et manipuler son pénis dès son plus jeune âge, le clitoris est un organe très mystérieux, dont la plupart se trouve à l'intérieur, ce qui a provoqué beaucoup de spéculation et d'ignorance. En fait, les recherches scientifiques sur la sexualité féminine ont toujours été considérablement retardées. Je pense que si nous intégrions simplement le mot clitoris dans l’école, ce serait un grand pas en avant. Parfois, j'ai l'impression que c'est comme si on prononçait un gros mot, le dernier quand on parle d'un organe associé au plaisir à cent pour cent! Ce devrait être un mot gentil, pourquoi en faire un mot tabou ... Je pense que c’est précisément parce que vous ne parlez pas du clitoris assez tôt pour enseigner qu’il est là et à quoi il sert. Dans ma pratique, le clitoris est représenté en trois dimensions et de nombreux patients me demandent quel est ce virus.

Je pense que si nous intégrions simplement le mot clitoris dans l’école, ce serait un grand pas en avant.

Et le clitoris vieillit, comme le reste du corps?

Avec l'âge, notre activité sexuelle ralentit, nous traversons un moment hormonal convulsé par la ménopause et il est clair que nous serons moins réactifs. Dans le même temps, de nombreuses femmes disent qu'au fil des années, à mesure qu'elles se connaissent mieux, elles éprouvent un plus grand plaisir, comme si le ralentissement physique était compensé par une plus grande connexion avec leur propre corps.

Que doivent savoir les hommes sur le clitoris?

Les hommes doivent comprendre avant tout qu'il ne s'agit pas d'appuyer sur un bouton et c'est tout. Beaucoup viennent à mon bureau et me disent que sa femme n'a pas d'orgasme pendant la pénétration et que, par conséquent, ils ne sont pas de bons amants. Ce n'est pas du tout ça, ils doivent comprendre que l'orgasme féminin n'est pas systématique, chaque femme est différente, très peu de femmes prétendent avoir un orgasme, la plupart disent que cela dépend beaucoup de leur état d'esprit, de leur état de fatigue ...

Vous devez voir le moment d'intimité sexuelle comme une source de plaisir au sens large et l'orgasme comme un sommet, qui fera que les hommes et les femmes se sentent moins sous pression.

Un point très important pour le plaisir est que notre clitoris est en érection

Connaître et exploiter nos ressources de manière positive

Quelle est la sexualité positive que vous promouvez dans votre travail de sexologue?

Surtout, cela signifie que, quoi qu'il arrive, vous devez rester positif. Parce que? Statistiquement parlant, nous savons que nous allons tous traverser un moment de difficulté sexuelle. Dans la vie d'un couple, il est parfaitement normal que leurs expériences leur causent des hauts et des bas. Il y aura de grands moments à savourer et il y aura des moments où notre sexualité va à fond. Il existe une tendance générale à se concentrer sur ce qui ne va pas bien et à réduire la vie intime à ce qui ne fonctionne pas, ce qui devient un thème récurrent ou nous l’évitons de peur de créer des tensions, des frustrations.L'important est de souligner que nous sommes riches en ressources et que si nous nous appuyons sur notre richesse, sur le positif, nous avons la possibilité de dépasser ce moment car nous savons que la sexualité fluctue.

Certaines femmes viennent à mon bureau et me disent qu'elles ont cessé de ressentir le moindre désir. Je leur dis de ne pas le dire et je leur demande si le couple va bien et à cause de leurs souhaits en tant que couple. Ils me répondent qu’il s’agit de faire une promenade, de se tenir la main, de l’embrasser… parce qu’il existe des désirs intimes, qui à ce moment-là ne sont pas orientés vers la génitalité, la pénétration, mais vous n’avez pas à fermer toutes les portes du désir, que cela nous permettra d’avoir des moments dans lesquels, au lieu d’embrasser, par exemple, nous pouvons nous caresser le dos, cette caresse peut nous donner envie de nous faire caresser par nos seins, ou par notre sexe, ce que nous n’avons pas à faire, c’est nous limiter on limite, on bloque.

Les hommes doivent comprendre avant tout qu’il ne s’agit pas d’appuyer sur un bouton, c’est déjà

Le moment du post-partum est généralement l’un des moments les plus compliqués pour les couples et les femmes, ce qui coûte généralement plus cher pour reprendre leur vie sexuelle.

Les principaux ennemis d'une bonne sexualité sont la fatigue - et il est clair que lorsque nous avons un bébé, nous ne dormons pas assez - et le stress - un bébé génère également de nombreuses inquiétudes et tâches. Tant de femmes éprouvent une chute de leur désir complètement normale après l’accouchement: beaucoup ont peur que cela fasse mal et bien que cela ne fasse pas mal là-bas, le périnée a souffert pendant l’accouchement et sera moins réactif qu’il comprenne moins le pénis, qui vous fera ressentir moins de plaisir, et donc moins de désir.

Il est temps de se reposer, nous devons retrouver notre corps, physiquement et mentalement, la femme que nous sommes et cela prend un peu de temps.

Autoportrait Alexandra Hubin (Août 2019).