Bien que le Camino de Santiago Cela peut se faire à vélo et même à cheval. Pour une personne âgée, il est préférable de le faire à pied, surtout pour éviter des accidents plus graves qu'une chute due à un voyage, mais aussi parce que vous appréciez plus le paysage et les conversations avec les autres pèlerins.

D'autre part, avant de commencer, il est important planifier l'itinéraire ce qui va être fait, en le divisant en sections. Pour cela, vous devez décider si vous voulez seulement parcourir une partie de l'itinéraire ou tous et obtenir ainsi le "Compostelle"Cela certifie que vous avez un pèlerinage au moins 100 km.

Cela étant clair, vous devez prendre en compte quatre autres aspects essentiels si vous êtes une personne âgée qui souhaite faire le Camino de Santiago. Les suivants conseils vous aidera à mener à bien votre pèlerinage à la cathédrale:

  • Distance de chaque section

    Ce point est l’un des plus importants pour pouvoir réaliser le Camino de Santiago de manière sûre et agréable, car dépasser les kilomètres dans les premières sections peut nous amener à prendre notre retraite plus tôt. Une longueur optimale peut être d'environ 20 km par jour. Toutefois, cela dépendra également de vos sentiments. Vous devez écouter votre corps et observer vos sensations. en plus de prendre en compte les conditions météorologiques. Le Camino de Santiago n’est pas une course de longue distance, alors n’exigez pas plus de ce que vous dis Ton corps.

  • Type d'hébergement

    Vous devrez décider si vous préférez dormir dans des auberges et des hôtels, ou dans des auberges de pèlerin. Il est évident que la première option est la plus confortable, surtout pour les personnes âgées, mais aussi la moins économique, elle vous éloigne également un peu de l'environnement Camino; mais il est préférable de mieux se reposer.

    Si c'est votre choix, vous pouvez réserver une chambre avec option d'annulation (si vous modifiez votre planification et que vous vous arrêtez dans une autre ville), ou ne réservez pas, mais prenez une liste d'hôtels dans chaque ville, pour ne pas perdre votre temps à chercher. Bien sûr, vous pouvez toujours rechercher et réserver quand vous choisissez votre mobile, mais sachez que dans certaines sections, vous ne bénéficierez pas d'une couverture et de beaucoup moins d'accès à Internet.

  • Reprendre des forces

    Il est essentiel de se reposer pendant le trajet entre Saint-Jacques-de-Compostelle, alors n'oubliez pas de faire des escales de temps en temps, vous pouvez vous qualifier de moment de détente toutes les deux heures. Il est également important que vous mangiez bien, avec un petit-déjeuner énergisant, mais pas trop lourd. Évitez donc les pâtisseries industrielles et choisissez, par exemple, des toasts à l’huile, des tomates et un fruit. Pendant le tour, vous pouvez manger des noix, des fruits ou des dattes comme collation; une omelette, une poitrine de poulet ou une pieuvre avec une salade à manger; et une fois la scène terminée, préparez un repas plus énergique pour reprendre des forces et mieux vous reposer.

    N'oubliez pas de bien vous hydrater avant, pendant et après chaque étape, car il porte une cantine et vous voyez le remplir dans les sources du Chemin, mais uniquement dans celles qui indiquent que l'eau est potable, si vous n'êtes pas sûr, ne le prenez pas. C'est une bonne idée de boire une boisson isotonique ou un sérum oral pour remplacer les sels.

  • Choisissez des subventions

    Si vous pensez que vous pouvez rencontrer des difficultés pour compléter le Camino de Santiago ou présenter un problème de santé, vous pouvez envisager de demander de l'aide pour faciliter le pèlerinage. L'un d'eux est le voitures de soutien, pouvoir faire la demande d'un service de taxi à la location d'une voiture pour parcourir une section spécifique. Si vous vous rendez dans un groupe d'aînés, vous pouvez demander l'assistance d'un minibus avec chauffeur afin que je puisse venir vous chercher à un point de l'itinéraire et vous emmener à l'endroit où vous allez loger.

    Une autre option consiste à ne demander que le portage de bagages prendre votre sac à dos ou votre valise du point de départ à la fin de chaque étape pour ne pas avoir à marcher avec un poids supplémentaire. Enfin, vous pouvez vous demander de faire le trajet depuis le début avec un autocar. Dans ce cas, de petits trajets sont planifiés à pied et le reste dans le véhicule.

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