De meilleurs résultats physiques en moins de temps et avec moins d’effort est la théorie qui justifie le succès de la exercice avec électrostimulation. Le fait que les ondes pénètrent à l'intérieur de la peau les fait bouger et renforce des muscles qu'il serait impossible d'exercer autrement. Au point que 350 muscles travaillant à 90% de performance sont mobilisés, alors que dans un exercice conventionnel d'une heure, le muscle travaille à 30% de ses possibilités.

Bien que ce ne soit pas un avantage, mais peut-être le contraire, l’efficacité de ce type d’exercices est telle que le des lacets Ils se sentent aussi beaucoup plus intenses, ce qui montre que le corps s'est considérablement mobilisé. "Nous avons de nombreux avantages, notamment au niveau de la santé et du temps, car nous savons d'une part que l'amélioration de la perméabilisation des tissus musculaires favorise le rajeunissement à plusieurs niveaux, car la circulation sanguine est maximisée, et d'autre part En revanche, le temps devient notre allié, car en 20 minutes à peine, nous obtenons ce qu’il faudrait en une heure et demie environ dans un sport normal ".

Electro-stimulation oui, mais dans les mains du régime et de la vie saine

Cependant, cette apparente panacée n’est pas le remède recherché pour les brûlures, car, selon les experts, électrofitness Cela exige également de la persévérance et de la discipline. "La prescription d'exercice est réalisée à partir de chaque cas spécifique et supervisée par un technicien, mais le modèle le plus courant est celui qui a un impact sur le traitement avec deux séances par semaine et six mois de durée. Toujours selon les cas, les objectifs que nous nous fixons sont plus proches et nous évaluons toutes les 8 sessions ", recommande Alfonso Nieto, formateur du centre d'électofitness BodyOn, qui souligne que, pour que les effets souhaités soient visibles, il est nécessaire de combiner cet exercice. avec une alimentation saine et, si possible, d'autres activités telles que la marche, la natation ou tout autre sport classique, en plus d'éviter la consommation de tabac et d'alcool.

Ainsi, il est plus facile d’obtenir les résultats escomptés promis par l’exercice avec électrostimulation ", les effets esthétiques apparaîtront dans cinq ou six semaines, de sorte que, selon les cas, nous allons perdre le poids dont nous avons besoin avec une vitesse plus ou moins grande, mais toujours en se renforçant et augmenter notre métabolisme de base pour augmenter la combustion des calories et celle des graisses ", explique Nieto.

Electrofitness, adapté à presque tous

Le Exercice avec gilet d'électrostimulation Il est idéal pour les personnes qui ne peuvent pas perdre beaucoup de temps au gymnase ou pour celles dont la condition physique ne leur permet pas d'effectuer un entraînement conventionnel. "La grande majorité de la population peut travailler avec l'électrostimulation, car elle constitue un excellent complément au travail quotidien dans un gymnase, car elle nous permet de tonifier les structures endommagées pour qu'elles retrouvent leur fonctionnalité. Cela nous sert sans aucun doute de premier pas vers un changement de vie pour la brièveté de la formation et son efficacité peuvent favoriser de réels changements dans des espaces assez contenus dans le temps ", a déclaré Alfonso Nieto.

Cependant, avant de s'habiller magique gilet est nécessaire pour nous assurer que nous sommes prêts pour cela. "Avant de participer à une formation, le client passe quelques questions de contrôle qui nous guident vers son état physique. Ensuite, si nécessaire pour tout type de pathologie, il est transmis à une équipe de physiothérapeutes pour prescrire ou autoriser le type de formation. plus approprié ", dit cet expert.

Jour 28: j'ai décidé de boire 3 litres d'eau par jour pendant 30 jours (Août 2019).