C'est moins fréquent, mais la dépendance aux nouvelles technologies peut aussi survenir à l'âge adulte. Les symptômes sont les mêmes que ceux ressentis à l'adolescence. Pour éviter cette situation, la première étape consiste pour la personne à reconnaître qu’elle a un problème. Et c’est que, quel que soit l’environnement extérieur qui vous pousse à suivre un traitement, il peut produire l’effet opposé à celui souhaité.

En cas de vie en famille, il est préférable de limiter l'accès de la personne aux technologies, voire de supprimer, si nécessaire, l'ordinateur de son domicile. Chez l'adulte, ces dépendances sont souvent associées à un problème de stress ou d'anxiété pour ce qu'elles montrent. un conflit préalable qui doit être résolu.

Il est impossible de donner une prescription universelle sur la façon d’agir dans un cas de dépendance aux technologies, car chaque patient est différent et chaque cas nécessite des directives spécifiques. Pour cette raison, le patient trouvera les clés dans un processus psychologique guidé par un spécialiste.

Avoir un esprit occupé Il est très utile de sortir du problème. Pour cette raison, si vous avez beaucoup de temps libre, il est essentiel de rechercher des activités permettant de l'occuper.

Avoir bonnes entreprises À un moment pareil, c'est aussi fondamental. La famille est un renforcement émotionnel important pour ces personnes. Il est pratique que les parents et amis les plus proches se tournent de manière plus spéciale avec la personne, établissent des plans avec elle et soient avec elle. Il est également important de créer un climat de confiance: il est courant que la famille doute que le patient se rétablisse ou non.

Il devrait encourager une vie saine au contact de la nature et de l'air frais, l'exercice physique est très sain. Et le contact avec la télévision devrait être minimisé. Enfin, la famille peut également donner de petites responsabilités à la personne afin qu'elle acquière plus de confiance en elle-même, en leur demandant par exemple de faire certaines courses.

Il faut aussi renforcer la confiance entre le patient et le thérapeute. Les membres de la famille doivent laisser cet aspect dans l'intimité, laissant à la personne touchée le soin de dire ce qui se passe à qui veut le faire. Quand une personne a une dépendance, elle se sent plus faible. Par conséquent, les plus proches sont comme une très importante canne d'affection. Faire un cours sur l'estime de soi peut être excellent pour s'améliorer.

Your brain on video games | Daphne Bavelier (Septembre 2019).