Ab crack ("Abdominal break" en anglais) est ce qu'on appelle la dernière obsession esthétique promue dans le réseaux sociaux, en particulier par plusieurs modèles comme Emily Ratajkowski ou Stella Maxwell dans leurs comptes Instagram, qui comptent des millions d’adhérents prêts à les imiter. Le défi consiste à marquer la ligne qui divise l'abdomen en deux. Cependant, pour y parvenir, vous devez réduire l'indice de masse corporelle (IMC) entre 14% et 20%, ce qui fait sauter les alarmes auprès des nutritionnistes et des experts. santé et les parents sur les dangers inhérents aux méthodes utilisées pour y parvenir.

Le désiré fente de l'abdomen correspond à la linea alba, un type de tendon qui commence à la fin du sternum et se termine au pubis. Cette marque dépend beaucoup de la génétique de chaque individu, car elle peut être marquée d'une manière ou d'une autre, voire ne jamais être appréciée. Mais c’est quelque chose que beaucoup de filles ne savent pas pour atteindre le but souhaité. Ab crack subir un jeûne prolongé ou faire régimes stricts, qui laissent de côté les glucides raffinés, les aliments riches en sodium et les produits transformés, pour se déclarer gagnants de ce défi.

La fissure qui tente de pénétrer dans la fissure Ab d’Instagram dépend beaucoup de la génétique, donc, en fonction des caractéristiques de la personne, elle peut être marquée différemment ou ne pas apparaître.

Une formation excessivement difficile, mal planifiée ou sans l'avis d'un professionnel, est une autre des pratiques dangereuses employées pour obtenir la fente souhaitée dans le ventre. L'exercice excessif peut endommager la linea alba et les muscles, ainsi que causer une diastasis abdominale. Le tissu qui relie les abdominaux est brisé et ceux-ci sont séparés, ce qui donne lieu à la ligne de la présumée célébrités dans les photos de leurs profils.

Rupture abdominale, une mode qui peut se retrouver en salle d'opération

Si la rupture du tissu conjonctif dépasse trois à cinq centimètres, elle peut entraîner une hernie. Dans ces cas graves, associée à une faiblesse abdominale excessive ou à un déplacement des organes internes, la chirurgie pour le résoudre. Les experts préviennent que, si la séparation entre les abdominaux est très grande, l'effet opposé à l'effet souhaité peut être obtenu, car le ventre apparaît gonflé par un déplacement de la paroi abdominale, ce qui est généralement observé chez les personnes qui pratiquent la musculation.

Ab crack n'est que l'un des nombreux défis à la mode sur Internet et les réseaux sociaux ces derniers temps, d'autres qui ont acquis une grande popularité dans le monde. instagramer ils sont les défi de la cuisse, dont le but est de ménager un écart entre les jambes visible lors de la jonction des chevilles, la Défi A4, un défi dans lequel la taille doit atteindre la largeur d'une feuille de ces dimensions ou la pont de bikini, l’espace qui se forme entre les os de la hanche. Les défis vont au-delà du raisonnable et mettent en péril la santé des personnes qui veulent les obtenir à tout prix.

Pour éviter de tomber dans ces modes dangereuses, il est préférable d'avoir une bonne estime de soi et de ne pas oublier que le corps de chaque personne est différent et réagit différemment à l'exercice. Tout d’abord, vous devez prendre un alimentation saine et variée et exercer une activité physique de manière habituelle, car suivre fidèlement chaque nouvelle tendance esthétique imposée par les réseaux ne contribue en rien à la santé ni à la forme physique de la personne.

Jojo's on CRACK (Septembre 2019).